 В последнее время все актуальнее становится проблема лишнего веса. Почти каждый, кто столкнулся с подобной проблемой, хочет найти выход из нее. Одним из таких выходов является диета. Смысл любой диеты – ограничить употребление жиров и углеводов, вредных для организма человека. Но поддерживать диетический тип питания не всегда легко, так как основным минусом большинства диет является постоянное чувство голода. Поэтому хотим предложить вам не столько диету, сколько здоровый образ питания. Диета South Beach была разработана американским кардиологом Артуром Агатстоном. Диета стала очень популярна и получила второе название “президентская”.
Если вы хотите иметь хорошее здоровье, а к тому же и стройную фигуру, то метод Агастона как раз для вас.
Читать далее...
 Доктор Р. Вильямс в книге “Питание против болезни” выдвинул теорию: бесконтрольное пьянство является следствием нарушения обмена веществ. Автор экспериментально доказал, что ошибочная диета может даже крыс сделать алкоголиками.
Читать далее...
 Каждая эпоха создавала свой эталон красоты. Если во времена Рубенса ценились пышные и полновесные формы, то сейчас все сходят с ума по точеным контурам. Стройность и подтянутость уже давно стали символами здоровья, привлекательности и социального благополучия. Десятки миллионов людей всеми способами стараются вернуть юношескую фигуру и избавиться от "налипших" на мышцах жировых отложений.
Способов борьбы с лишним весом существует великое множество. Одни сутки напролет проводят в спортивных залах, другие предпочитают пассивную миостимуляцию, третьи горстями глотают чудодейственные "жиросжигающие" таблетки. Однако основным методом похудания была и остается... диета. Именно пищевое ограничение дает самый быстрый и самый явный эффект.
Читать далее...
|
 Листья стевии в 10-15 раз слаще сахара. Вкусный и сладкий чай, можно получить без сахара, положив в стакан всего несколько листиков или пакетик наполненый молотыми частями растения Стевии.
Цельные или молотые сушеные листья стевии прекрасно завариваются как самостоятельно, так и с чаем, кофе, соевым молоком, какао, компотами и другими напитками. Читать далее...
 Главной причиной зашлаковывания организма является неправильное питание. Начните с питания очищающими салатами. Для этого можно использовать белокочанную и краснокочанную капусты, отварную свеклу, сырую морковь, кабачки, сок одного лимона и луковицу. Хорошо добавлять в салат клубни топинамбура. Всё измельчить и заправить салат смесью из лимонного сока и столовой ложки растительного масла.
Читать далее...
|
 Состав и калорийность продуктов в расчете на 100 г съедобной части Читать далее...
 Посты являются очень важным атрибутом практически всех религий мира. Вот что писал о постах протоирей Александр Мень в книге "Православное богослужение": "Они (посты) прививают навык воздержания, обуздывают плоть, способствуют духовному совершенствованию. Они несут в себе принцип самоконтроля - важнейшего условия внутренней работы. Пост, прежде всего, относится к пище, и это вполне естественно; ведь именно через пищу осуществляется наша связь с природной жизнью и ее законами. В какой-то мере, ограничивая и контролируя эту связь, мы открываем большой простор для духа".
Читать далее...
|
|
|
